Bár nagyon sok keserűséget, szenvedést tud okozni, a fájdalom valójában alapvetően nem az ellenségünk, hanem egy jelzés a testtől. Megmutatja, hogy valahol kibillent a szervezetünkben az egyensúly. Lehet átmeneti, de ha visszatér vagy tartóssá válik, érdemes komolyabban venni, és nem csupán tünetileg kezelni.
Sokan küzdenek migrénnel, fejfájással, hasfájással, emésztési panaszokkal, ízületi fájdalmakkal, talpfájdalommal – különösen állómunka vagy sport mellett –, illetve menstruációs görcsökkel. Bár ezek a panaszok különböző területeken jelentkeznek, gyakran közös háttérfolyamatok állnak mögöttük. Ilyen lehet a tartós stressz, a túlterheltség, a nem megfelelő táplálkozás, a mozgáshiány vagy éppen a szervezet kiválasztó rendszereinek gyengébb működése.
A mai felgyorsított életvitel sokszor elszakít bennünket a testünk jelzéseitől. Hajlamosak vagyunk áthidalni a fáradtságot kávéval, a fájdalmat fájdalomcsillapítóval, a feszültséget pedig figyelemeltereléssel. Ezek rövid távon segítséget jelenthetnek, de hosszabb távon nem oldják meg a valódi okokat.
A változást egészen az alapoknál kell kezdeni: táplálkozás, megfelelő folyadékfogyasztás, mozgás, a stresszhez való viszonyunk, a szervezet természetes tisztulási folyamatainak támogatása. Ha ezek az alapvető, lényeges dolgok erősödnek, a test sokszor magától is képes elindulni az egyensúly irányába, ami által a fájdalmak is jelentősen csökkenhetnek, illetve meg is szűnhetnek.
Néha nehéz beazonosítani, hogy mitől is van mondjuk fejfájásunk. Számtalan oka lehet. Azon túl hogy részt veszünk a megfelelő kivizsgáláso(ko)n, érdemes alaposan végignézni szokásainkat, életvitelünket. A saját példám is tanulságos lehet a témában. Régebben gyakran volt erős migrénem. Nálam szinte biztos, hogy a táplálkozással hozható összefüggésbe. Egyre inkább kiszorítottam az étkezésemből a tejtermékeket, próbáltam lehetőleg minél jobb forrásból beszerezni az alapanyagokat. Ha erős fejfájásom volt, mindig végiggondoltam a lehetséges okokat, mit és mennyit ettem előtte, ittam-e elég folyadékot stb. Egyértelmű volt például, és ma úgy gondolom hogy a legerősebb migrénjeim akkor voltak, mikor előző este valami miatt túl későn és többet ettem a számomra ideálisnál. Erre most már nagyon figyelek. Összegzésként az írhatom, hogy a szervi okok kizárása mellett igenis lehetséges kideríteni a fájdalmak okait és tenni ellenük.
Természetes módszerek alkalmazása
Egyre többen keresik a természetes módszereket, amikor fájdalommal küzdenek, nem véletlenül. Közös jellemzőjük, hogy nem csupán a tünetek ideiglenes elnyomására törekednek, hanem segítenek feltárni és kezelni a problémák mögött húzódó okokat is. Kíméletesen, a szervezet saját működését támogatva hatnak, így nem terhelik tovább a testet. Hosszú távon beindítják és erősítik az öngyógyító folyamatokat, hozzájárulva ahhoz, hogy a test egyre hatékonyabban tudjon visszatérni az egyensúlyi állapotába, és így közvetve a fájdalmak csökkentéséhez, illetve megszüntetéséhez.
és ideig alkalmazzuk. Érdemes hozzáértő terapeuta segítségét igénybe venni
A fájdalom kezelése reflexológiával
Hogyan segíthet a módszer különböző fájdalmak esetén?
– Fejfájás, migrén: feszültségoldás, az idegrendszer nyugtatása
– Emésztési panaszok, hasfájás: bélműködés támogatása, görcsoldás
– Ízületi és izomfájdalmak: keringésfokozás, gyulladáscsökkentő hatás
– Talpfájdalom: helyi lazítás, terhelés okozta feszülések oldása
– Menstruációs görcsök: hormonrendszer támogatása, alhasi feszülés csökkentése
A talpmasszázs több szinten hat a szervezetre. Fizikai szinten ellazít, oldja a feszültséget és támogatja a test működését. A finom érintések és a törődés érzése megnyugtatják a lelket. Egyúttal pihentet is, segít lecsendesíteni az idegrendszert, így a test és az elme egyaránt feltöltődhet.
A leghatékonyabb küzdelem a fájdalom ellen, ha több síkon is teszünk ellene. A reflexológia kezeléssorozat mellett érdemes teljes mértékben felmérni az egészségi állapotot, az életvitel részleteit. Ebben segít az Életmód-program, melyre várlak szeretettel.
Itt elolvashatod azok véleményét, tapasztalatát, akik már jártak nálam.